マイクロダイエットで成功する秘訣

私は色々なダイエットを試しました。今でも新しい話題のものが出れば片っ端から試していくタイプです。その中でも、人生の中で喜ぶほどダイエットを、実感できたものがありました。それが「マイクロダイエット」です。

食事置き換えダイエットなのですが、人によって一食のみにしたり、2食置き換えたり自分で選んで進めていけます。皆様多くの方がご存知かも知れませんが。「マイクロダイエット」は価格的にはかなり驚くほど高めの商品だと思います。

何も割引なく購入した場合は一食で?1000ぐらいもしてしまうものもあります。二食にしたら?2000になるわけです。なので私は一食の置き換えでやっていきました。確かに痩せるペースはそうするとゆっくりです。

しかし、いきなり急いで痩せなければいけない理由もなければ自分の身体を慣らすためにもゆっくりペースで良いのかと思います。急げばリバウンドもある可能性もよく聞きますし。なおかつ、置き換えする食事を朝、昼、夕のどれにするか考えました。とにかく夕飯というものは1日でもう寝るだけなのにエネルギーをとったら身体に蓄えるだけと聞きます。

なので私は置き換えるのは夕飯と決めました。しかも、18時以降は食事を取らない方が良いというので18時までに「マイクロダイエット」を飲みました。